喝水也会中毒?冬天干燥,喝多少?怎么喝?

  • 2018/12/20
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  • 来源:微信公众号:幼儿十万个为什么

       喝水排毒美容不成,反而水中毒

       有人说多喝水能延年益寿,有人宣传喝水能排毒养颜。好像多喝水,是正确的废话。

       但多喝水,一不小心,也容易喝出毛病。
 
       去年3月份,常州一名年轻女子,在网上搜到美容秘方,说是喝盐水,能排毒养颜。
 
       于是她自制了5000毫升的盐水,相当于2.5瓶大瓶装可乐,3小时之内全部喝光。
 
       喝完不久,女子就出现头晕、胸闷、恶心干呕等症状。家人赶紧把她送往医院,一查这女子已经严重电解质紊乱!通俗点说,她就是水中毒!(来源:现代快报)
 
       没错,是水中毒,你没看错。
 
       都说水是生命之源,也常常听爹妈劝你说“要多喝水”,好像水能排毒,有百利而无一害,少喝对身体不好,多喝没关系。但实际上,过量饮用,真的会中毒。
 
       医生解释说:“短时间内大量饮水,导致稀释性低钠血症,水分渗透到细胞内,引起细胞水肿,这也就是水中毒。”严重的,会抽搐、昏迷甚至危及生命。

       每天喝太多白开水,差点把命丢掉

       无独有偶,鄞州王老伯,得了痛风。接着因痛风还形成了肾结石。医生告诉他要多喝水,这样有利于稀释尿液中的尿酸,阻止结石的形成。
 
       王老伯听了,觉得医生说得很对。
 
       于是,他每天一有空端起杯子喝水,每天都要喝5000毫升白开水,这个习惯一坚持就是半个多月。
 
       起初他感觉有点不舒服,头晕,但没在意,觉得可能是自己太累了,没当回事。结果有一天吃晚饭的时候,王老伯忽然晕倒在饭桌上,还口吐白沫、全身抽搐。
 
       王老伯,当然也是水中毒。
 
       送到医院时,医生还发现,王老伯已经舌根后坠,阻碍气道,要是完全封住气道,就会呼吸衰竭而死。
 
       还好经过争分夺秒抢救,王老伯好不容易保住了性命。(来源:浙江新闻)
 
       多多喝水是对的,但喝水过量,就是拿自己的生命开玩笑。



       孕妇喝水中毒,或导致胎儿畸形

       安徽合肥,一名孕妇小胡,怀孕刚刚二十多天,在同事的陪同下,去医院做检查。
 
       医院里体检其中一项是做B超,体检医生说:“尿太少,拍不清楚,需要多喝一点水。”
 
       于是小胡拿那种一次性杯子,一下子喝了十几杯水。刚刚喝完不久,小胡就头晕脑胀、呕吐不止。
 
       小胡老公小罗赶紧赶到医院,带着小胡换了一家医院检查,小胡也很快昏睡过去。医院查出小胡已经水中毒,膀胱肿胀,里面全是尿液,脑部也出现水肿。
 
       小胡的生命,倒是没危险了,但医生给她老公小罗建议:“孩子不能要了。”
 
       为什么?小胡又是昏睡又是打针的,恐怕对小胡肚子里的孩子很不好,或许还会出现畸形。(来源:中安在线)

       暴热流汗后,猛灌水当心水中毒

       某建筑工地上,一名建筑工人王师傅,顶着大太阳干活,感觉又累又热。
 
       王师傅赶紧到阴凉地方休息。但身体还是持续不断出汗,觉得很渴,他怕水分流失太多,万一中暑咋办,于是一口气,连喝了五大瓶白开水。
 
       本以为喝完水,身体应该舒服些,但忽然王师傅就开始全身抽搐,出现水中毒的症状。(来源:番禺日报)
 
       近日,武汉一名同学,在高温天下打篮球,出了一身暴汗。
 
       他也没多想,打完拿起矿泉水,咕噜咕噜就是一瓶全喝掉,一连豪饮了几大瓶矿泉水,结果头晕头痛,连连呕吐,送医后被诊断为“水中毒”。
 
       当地医院的魏超主任表示:“每年夏季,都会接诊一些因为短时间内过量饮水,而导致急性水中毒的病人。”
 
       “人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取水分的速度超过了这个标准,过剩的水分会使细胞膨胀,从而引起脱水低钠症,就是我们平时说的水中毒。”
 
       看来哪怕再热再渴,水也得慢慢喝。

       参加喝水比赛,水中毒身亡

       2012年,贵州的夏先生,和五六个哥们,相约在家中打牌娱乐一下。筹码起初是半杯啤酒,以此累加,最多可能要一口气喝下三杯。
 
       夏先生感冒了,不愿意喝酒,干脆商量用水代酒。他心想:“反正多喝点水,对感冒也有好处。”
 
       没想到,当天他手气实在太不好了,连连输牌,家里饮水机上的桶装矿泉水,几乎被他一个人喝掉了一半。喝到最后,差不多每到两三分钟,就要去上一趟厕所。
 
       结果终于,又一杯水抬到嘴边的时候,夏先生晕倒过去,当然这又是急性水中毒。(来源:黔中早报)
 
       夏先生当然还算幸运,没出大问题。
 
       而在2007年,美国女子珍妮弗·斯特兰奇就没那么幸运了。她有三个孩子,为了给孩子赢得奖品游戏机,去参加当地一场喝水比赛。
 
       比赛要求每15分钟内,尽可能多的喝掉220毫升一瓶的水。也不知道她到底喝了多少水,反正比赛结束后,她给上司打电话,还在说自己头痛欲裂。
 
       而几个小时后,珍妮弗就严重水中毒去世,尸体在家中被她母亲发现。(来源:新华网)
 
       可见,喝水这事真要量力而行。



       在很多人的心中就没有“多喝热水”不能解决的事情,如果有,那就再来两壶!!

       冬天干燥,家长也会偏向让孩子喝很多水,认为不仅能补充水分还能排毒。

       虽然水是万物之源,但不代表越多越好,包治百病呀。
       恰恰相反,水喝多了,可是会中毒的!

       水喝多了,脾胃买单!

       水进入了人体,我们只看到了它的进去到排出的时候,但其实就算是小小的一口水,也会在我们体内环游一圈。

       脾脏会对水进行运化,直接的供给我们的肌肉。

       所以当水喝多了,代谢运化不掉的时候,就会简单粗暴的囤积在肌肉里,孩子最直观的的感受就是身体沉重、乏力不愿意动弹。

       中国人行事都喜欢一个“中庸”,也就是适度。
       喝水也是一样,如果喝下过量的水,代谢不掉,就会形成湿症。

       为什么有的孩子,不喜欢动弹,一窝一整天,吃个饭喝个水喊他动,都不愿意挪一步呢?

       这其实就是湿症非常典型的表现,也就是运化水液的脾胃失常、虚弱导致的。

       脾脏还会把一部分的水液蒸化运输给肺,水液中较为轻的部分进入呼吸代谢。

       肺是直接管辖我们的皮肤、毛发的,所以水液代谢失衡,身体就会浮肿,脸也会变大变胖变肿......

       在这样的情况下,父母还会说多喝水皮肤好吗?宝宝不变丑就是万幸了。

       总结一下,喝水不是越多越好,过量的水无法代谢出去,只能堆积在孩子的脾、肺、肾之中。

       我们都知道积食对身体不好,其实“积水”对身体也同样的不好。

       给娃喝水技能Get起来

       “母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喝水”这是美国儿科学会(AAP),世界卫生组织(WHO),国际母乳会和中国卫生部,这四个权威机构的共识。

       而6个月后,添加了辅食,具体的水分摄入就需要根据自身的代谢能力来判断了。

       要注意的一个点是我们说的水分摄入量≠喝白开水的量,而是包括了所有水分的所有来源,如粥、水果等。

       作为家长,该怎样一秒get到关于孩子喝水的所有技能呢?

       需不需补水,一尿便知

       当无法知道孩子是否缺水时,有个“神奇”的信号,藏在了宝宝的尿里~

       1、由量取胜

       小宝宝每天能尿湿6-8片纸尿裤,甚至更多,说明水分充足。

       但如果孩子清醒的时候,4、5个小时不尿,或者是尿量特别少、特别黄,就需要担心孩子是不是缺水了。



       如果情况是排尿频繁但每次就只有几滴,可能是排尿的习惯需要纠正,也不排除尿路感染的可能性。

       所以孩子突然间的排尿频繁,一定不要忘了上医院确诊一下哦。

       2、由色取胜

       除了宝宝早晨起来的晨尿不做参考外,正常情况下,

       如果小便透明或是微黄,说明孩子体内水分是充足的;
       如果是颜色是发黄的,说明需要补水了。

       此外,孩子嘴唇发干、哭闹是眼泪也少、眼窝凹陷、手脚变色等这些比较容易发现的情况,也是宝宝缺水的表现。

       “千滚水”能给宝宝喝吗?

       有很长一段时间,这种放凉后反复烧开的水被冠上“有毒、致癌”的名号,甚至给取了千滚水的称呼。

       人家其实就是普普通通的水,没有那么多的标签。

       就算你反复加热20次,亚硝酸盐含量也只有0.038mg/L,完全是可以给孩子饮用的,不需要过度担心。

       除了母乳外,最适合孩子的“饮料”就是白开水了。

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